二、绿豆
绿豆降火的功效相信没有人不知道了。绿豆味甘、性凉,具有清热解毒、去火的功效,我国综艺常常用它来解多种食物或者药物中毒。绿豆含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等多种成分,经常食用能够帮助将体内的毒素排出,促进机体的正常代谢。