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如何健康吃自助餐 保健常识教你如何吃才是正确的

2011年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：864


　　4、海鲜要适可而止。

　　吃自助，海鲜区是最诱惑人的。海鲜美味，但吃太多对身体没有好处。海鲜富含蛋白质，摄入太多会给肾脏带来较大的负担。随着环境污染的日益加剧，重金属污染是海鲜、鱼类中普遍存在的问题，因此吃太多海鲜类食物不利于食品安全。海鲜容易滋生、繁殖各种微生物，露置在空气中很容易受到病菌的侵袭，更容易腐败变质。因此海鲜要适可而止。

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