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如何健康吃自助餐 保健常识教你如何吃才是正确的

2011年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：862


　　5、牛排、猪扒、培根、鸡腿、鸡翅等高热量食物浅尝辄止。

　　牛排、猪扒、培根、奥尔良烤翅等西方食物是很多人非常喜爱的食物。这些食物有相同的特点：高脂肪、高蛋白和高热量，摄入后很难消化。如果吃太多，非常不利于肠胃健康和热量控制。

编辑：WebEdit
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