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秋季吃什么蔬菜好 应季蔬菜既补充营养又养生

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：882


　　4、小白菜

　　小白菜含维生素C和钙质很多，还含有磷、铁、胡萝卜素和维生素B等营养物质，具有通肠利胃的功效。还有卷心菜，能益心肾，健脾胃，促进胃和十二指肠溃疡止痛和愈合。秋季养生又清肠排毒，这样的蔬菜最适合减肥者食用了。

编辑：WebEdit
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