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早上空腹吃苹果好吗 正确食用好处多多

2011年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：898

　　导读：许多人都想知道，早上空腹吃苹果好不好。可以告诉你的是，早上空腹吃苹果非但没有什么害处，反而好处多多。但是有些人早上空腹吃了苹果之后会出现胃绞痛，这就是个人体质问题了。只要你正确食用，苹果会让你越来越健康的。

　　早上空腹吃苹果好吗？答案是肯定的。早上吃苹果非但没有什么害处，反而好处多多。因为早上起来，人体处于水解状态，这时候需要补充糖分，增加体力。这时吃一个苹果，正好能够满足人体需求。而且苹果的营养价值很高，一直以来都被誉为保健佳果。

　　苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇类以及果胶物质，并含有多种人体所需的维生素和矿物质元素。有句老话叫做：“一日一苹果，医生远离我。”

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