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水果皮也是宝 水果皮的妙用知多少

2011年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：895

　　导读：对于水果皮的妙用，你知道多少呢？我们平时吃水果，一般都只吃肉的部分。比如苹果皮、葡萄皮这些，都是被我们丢到垃圾桶里面去的。但你知道吗，这些水果皮其实都是宝来的，吃后对身体保健很有益处。

　　橘子皮

　　如果你正忙于减肥的话，那橘子皮会是你的好帮手。因为橘子中含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分，除了可以帮助消化、健脾益胃、治疗咳嗽痰多的症状外，还能够扫除依附在胃肠道里的脂肪，把脂肪排出体外。

　　那橘子皮如何食用比较好呢？你可以先把橘子皮洗净，然后在煲粥的时候放上一两片，又或者是在煲肉汤时加入几块，可以有效除去肉汤中的油腻感。但需要注意的是，橘子皮要存放1年以上才适宜食用，而且存放时间越长的橘子皮，它的保健价值越高。

编辑：WebEdit
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