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祛斑的食物有哪些 四款食谱吃掉难看色斑

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：686

　　导读：脸上有许多色斑，即使再白皙的肌肤，也只能被冠上“难看”二字。不想做“斑大人”，那就多吃祛斑的食物吧。下面小编向大家介绍四款祛斑食谱，只要你多吃，就能让脸上的色斑统统消失掉，恢复完美无瑕的瓷肌。

　　一、西红柿汁

　　祛斑的食物之一，就是西红柿汁。每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的作用。西红柿含有丰富的维生素C，而维生素C能够一直皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让脸上的黑斑慢慢消退，让肌肤恢复白嫩。

　　二、黄瓜生姜粥

　　黄瓜生姜粥就是用黄瓜以及大米煮成粥，一日两次，温服。黄瓜生姜粥能够润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等应营养成分，经常食用此粥，能够消除色斑，美白肌肤。

编辑：WebEdit
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