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中秋节吃月饼 吃什么口味能够养生

2011年09月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：887


　　虽然莲蓉口味的月饼很养生，但是莲子制成馅料后，加入了大量的糖和油，变成高脂肪、高糖分的食品，多吃影响血糖、血脂，不利于胃肠健康，因此月饼只能够浅尝，最好每次只吃四分之一。吃时最好泡一杯热茶或准备一杯白开水在身边，边吃月饼边喝一口水，这样可以去油腻，同时茶所含热量低。醋也是月饼不错的搭配，醋酸可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效，促进溶解食物中钙、磷、铁等成分，利于身体吸收营养物质，健脾胃和助消化。

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