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鸡蛋过量食用有害 小心健康食品引发健康危机

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1066


　　多吃鸡蛋容易造成营养过剩，导致肥胖。产妇在哺乳期间每天需要消耗2800-3000千卡的热能，需要补充90克的蛋白质。如果每天吃10个鸡蛋，就摄入了70克的蛋白质，加上从主食上摄取的蛋白质以及其他营养，远远超过了实际所需。

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