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科学的喝水方法 喝水可治疗11种病

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：984

　　9、胃疼

　　胃疼时喝水要这样喝：经常喝点粥。

　　胃病或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。粥中含有的大量的水分，能有效地润滑肠道，荡涤和排解肠胃中的有害物质。

　　10、便秘

　　便秘时喝水要这样喝：大口大口地喝水。

　　便秘的成因有两条：一是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要日常多饮水。后者可以是大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

　　11、心脏病

　　心脏病喝水要这样喝：睡前一杯水。

　　心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。当人熟睡时，出汗丢失身体内的水分，减少血液中的水分，血液的粘稠度会变得很高。在睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如同就是救命水一样呢。

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