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6大黑色食品 美味又抗癌

2011年08月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：974


　　4、黑扁豆

　　黑色豆类的抗癌效果都是很不错的，当然黑扁豆也不例外。黑扁豆一样含有铁元素，约8毫克的黑扁豆就相当于女性半天所需的18毫克的铁元素。一项研究显示，扁豆还有高含量的可溶性纤维，可以降低胆固醇，可以提高人体免疫能力，功效非常多的黑扁豆，你怎么能够错过呢。

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