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谨记生理期吃什么好 呵护女性健康

2011年08月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：961


　　3.鸽肉

　　鸽肉含有丰富的血红蛋白，脂肪含量极低，但是蛋白质含量却比猪肉高了9.5%，和鸡肉相比，又更容易消化，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，足见鸽肉在人们心目中的分量。经期虽然要滋补，但是也不能吃得过于油腻，因此鸽肉就是最好的选择。

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