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谨记生理期吃什么好 呵护女性健康

2011年08月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：960


　　5.海参

　　海参擅长填益精血，因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素，而且几乎不含胆固醇。女性经常食用海参，不仅能朱颜美容、抗衰老，还能增加机体免疫力。女性经期免疫力会有所下降，吃点海参能防止病菌入侵。

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