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五种防辐射食物 对抗辐射伤害

2011年08月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：963


　　三、含维生素A及β胡萝卜素的食物

　　鱼肝油、蛋黄、鸡肉、动物肝脏、西兰花、菠菜、胡萝卜等食物，都含有丰富的维生素A及β胡萝卜素。这两种物质能够很好地保护眼睛，因此不仅能够对抗辐射，更能保护眼睛。β胡萝卜素属于脂溶性维生素，因此要用油炒吸收才比较好。

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