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远离不健康的饮料 爱惜自己的健康

2011年08月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：974

　　导读：生活中有许多不健康的饮料，虽然很诱人，却在一步步地吞噬你的健康，比如酒精。那些不健康的饮料，不仅没有你想象中的益处，还会让你发胖，危害你的身体。在想着要满足自己的口福时，要先想想自己的健康。

　　1.果汁

　　有些饮料瓶的标签上经常写着“果汁饮料”或者“调合果汁”等字样，这些都是隐晦地表明了那些产品并非真正的果汁，只是糖水而已。市面上销售的果汁饮料，很大程度上是用糖和水勾兑而成的。想要喝到百分百的果汁，还是要用榨汁机自己榨比较好。

　　2.无糖汽水

　　也许无糖汽水真的是零热量，可同时它也是百分百没有营养的。如果你整天喝那些无糖汽水，不仅不能给你的身体提供正常所需的能量，还会危害健康。如果每天只喝一小瓶无糖汽水的话，对健康不至于造成太大的伤害。但如果一天喝上五六瓶，你的健康就会受到严重的威胁。

编辑：WebEdit
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