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白领抗疲劳饮食五大原则 上班一族必知

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：980


　　3.勿忘维生素C

　　众所周知，维生素C具有显著的抗疲劳功效。此外，它还能增强人体免疫力，抵抗病毒的入侵。柑橘类水果、猕猴桃、红色水果、色彩鲜艳的蔬菜都含有大量的维生素C，最常见的就是橙子、草莓以及诸如西红柿等色彩鲜艳的蔬菜。

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