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健康专家推荐 六款秋季养生茶

2011年08月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：789

　　导读：秋季风干物燥，连身体也需要多补水。如果喝水是补水的其中一个方法，何不用秋季养生茶来达到补水、保健的双重功效呢？健康专家向我们推荐六款秋季养生茶，多喝不仅能够预防疾病，还能增强体质。想要在秋季拥有强健的身体，那就要多喝秋季养生茶啦。

　　姜苏茶

　　姜苏茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。把姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，要温服。

　　萝卜茶

　　萝卜茶能清肺热、化痰湿，加入少许食盐调味，不仅让萝卜茶的口味更佳，还能清肺消炎。取白萝卜100克、茶叶5克，将白萝卜洗净切片、煮烂，稍微加入一点食盐调味，然后将茶叶冲泡5分钟，倒入与萝卜汁一同饮用，每天2次。

　　银耳茶

　　银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适合阴虚咳嗽人士饮用。取银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净，加水与冰糖一起炖熟，然后将茶叶冲泡5分钟，加入到银耳汤里，搅拌均匀之后，即可饮用。

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