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增强身体免疫力 家中常备秋天适合吃的食物

2011年08月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：971


　　4.山药

　　和夏天的清补不同，秋天要润补，秋季进补最佳的食物就是山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素，能够阻止血脂在血管壁的衬垫，预防心血管疾病。

编辑：WebEdit
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