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秋季吃什么蔬菜好 四款具有滋补功效的蔬菜介绍

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：870


　　2、红薯

　　吃红薯的时候建议吃黄心红薯，其中富含的营养非常丰富。吃红薯可以给身体补充大量的粘液蛋白、维生素A、C，还有糖分。红薯有着补虚乏、健脾胃、益气、养胃、益肺、强肾的功效。常吃红薯可以预防身体的肝脏和肾脏部位的结缔组织发生萎缩现象，吃红薯还能防胶原病。

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