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秋季吃什么蔬菜好 四款具有滋补功效的蔬菜介绍

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：869


　　3、萝卜

　　萝卜是一种含水量非常丰富的蔬菜，所以非常适合秋季这个干燥的季节食用。萝卜中富含维生素C、钙质、磷、碳水化合物还有少量的蛋白质。萝卜中还含有一些有益身体的成分，比如木质素、胆碱、甘酶、芥子油等等。在秋季吃萝卜可以化热谈、解毒、调理脾胃、消积滞等。有句话是这样说的“秋季萝卜赛人参”，可见秋季吃萝卜大有益处。

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