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秋季吃什么好 三款雪梨秋季养生食谱推荐

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：879

　　三 雪梨莲藕汁

　　1、食材：500克雪梨，250克莲藕

　　2、步骤：将雪梨洗净，然后去皮去核，切成块状。接着洗干净莲藕，去掉节，切好。把雪梨和莲藕都放入大碗中，加入适量的凉开水之后，浸泡4小时，然后再取出用纱布绞汁即可，可每天当做茶喝。

　　此雪梨莲藕汁润肺止咳、清热化痰，适合有发热、咳嗽、咽干、口舌生疮、胸闷、急慢性咽炎、肺炎等病症的人食用。

　　秋季除了适合吃雪梨之外，还可以吃一些白菜、豆腐、蜂蜜等食物，这些食物都有着滋阴润燥的功效。

编辑：WebEdit
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