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中医医生：夏天常吃海带有什么好处

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：871

　　导读：海带属于深海植物，含有丰富的碘质，可以有效预防甲状腺疾病。除了这一方面，常吃海带对于身体的保健方面还有很多好处。下面一起来跟小编了解一下常吃海带有什么好处吧。


　　1、降脂减肥

　　在海带里面，含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以把依附在血管壁上的那些胆固醇清除掉，让胆固醇排出体外。另外，海带中所含的脂肪量十分低，而且海带中的大量膳食纤维可以增加胃部饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入量，达到减肥效果。

编辑：WebEdit
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