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健康增肥食谱台湾四神汤

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：961

　　准备材料：10克白茯苓、15克淮山、15克莲子、15克薏米、10克芡实、4条葱、半个猪肚、适量的姜。调味料方面需要1碗面粉、适量的油、盐、米酒。

　　制作方法：

　　1、将猪肚清洗干净，可以食用面粉、油还有醋等反复的揉搓清洗，然后用清水清洗之后再反复清洗洗几次。

　　2、少热一煲水，然后放入3片姜，适量的葱，再加半碗的米酒，等水煮沸之后，把猪肚放进煮3到5分钟，等猪肚变硬了捞起来，然后冷了之后再切成条状。
　　
　　3、洗干净四臣子，然后再将葱切成段，再煮沸一煲清水，把猪肚和所有药材都放进去煮，加些姜、半碗米酒，开武火煮上20分钟左右，然后再转成小火慢慢煲2小时，加调味了即可。

　　温馨提示：有便秘者不宜服用此汤。

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