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夏季吃什么东西防辐射 维生素硒元素助身体防辐射

2011年08月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:891


  除了吃富含硒元素的食物之外,吃一些富含维生素的食物也是可以防辐射的。例如维生素A、C、E,它们就是防辐射很好的营养元素。很多的蔬菜水果中都含有维生素,所以吃这些蔬果可以起到防辐射的作用。因为维生素A和维生素E都是脂溶性的,所以在烹煮这些食物的时候最好是用油炒着吃,这样可以保留营养元素和促进营养吸收,更好地防辐射。

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