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夏季如何预防上火 远离四类食物

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：762


　　2、温热性水果

　　夏季是生产水果的季节，会有很多的温热性水果。在夏季这些温热性的水果吃多了也会导致上火，例如荔枝、桂圆、杏等温性的水果。民间有一颗荔枝三把火的说法，也就是吃荔枝容易上火。如果你是热性的体质，那么就更不应该吃这些水果了，因为身体本来精力就充沛，在晚上的时候难入睡，代谢率又很高，所以不适合吃这些温热性水果。

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