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立秋如何养生 立秋后的饮食四禁忌

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：795

　　导读：这两天立秋的节气刚刚过去，正所谓“一夏无病三分虚”，立秋一到之后，其后就会慢慢的变得早晚比较凉爽了，虽是这样，但是秋老虎的厉害还是要注意的。立秋如何养生，立秋之后的饮食也有所禁忌。

　　立秋如何养生，立秋后的养生在饮食方面有四个禁忌的方面：

　　一、忌虚实不分

　　在中医上一般的治疗养生原则就是虚者补之，身体补虚弱的人不要进食补药，只有身体虚的人才适合补。身体的虚证分为阴虚、阳虚、气虚、血虚这几种，要搞清楚是哪一种才能进行对症下药，否则乱用药的话会适得其反，致使身体受到伤害。虽然养生和治病是两回事，但养生也应该搞清楚是偏寒的人还是偏热的人。

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