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立秋如何养生 立秋后的饮食四禁忌

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：797


　　三、忌重“进”轻“出”

　　现在的人生活水平在不断地提高，很多家庭每天都吃得非常的油腻重口味，长期这样会导致这些食物在代谢过程中产生的酸性的有毒物质没办法及时地排出体外，影响身体健康。再有就是现在的人由于生活节奏太快，经常出现便秘的症状，身体累积很多的毒素。所以养生饮食应该清淡，要及时地为身体排便排毒。

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