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吃牛肉有什么好处 十个吃牛肉的好处介绍

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1103


　　3、相比之下，鸡肉和鱼肉中含有肉毒碱的含量都比较低，而牛肉的比较高。肉毒碱是支持身体脂肪新陈代谢的物质，它能产生链氨基酸，这种氨基酸可以帮助身体长肌肉。

　　4、牛肉还含有钾和蛋白质。身体当中如果钾的含量低的话，蛋白质的合成还有生长激素的合成就会受到影响，从而身体肌肉的增长也会受到影响。吃牛肉不仅可以为身体补充钾还能补充蛋白质。

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