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吃牛肉有什么好处 十个吃牛肉的好处介绍

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1101


　　7、牛肉还可以补血，因为牛肉中含有造血的必须元素铁，牛肉的铁含量比鸡肉、鱼肉等肉类的含铁量都要高。

　　8、牛肉中含有一种叫丙氨酸的物质，这种物质可以在身体能量不足的时候，为身体的肌肉提供能量进行缓解。在进行运动的时候，这种氨基酸能够帮助肌肉缓解压力。

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