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吃牛肉有什么好处 十个吃牛肉的好处介绍

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1104


　　9、牛肉还含有维生素B12，维生素B12有助细胞的产生，这种维生素可以加快支链氨基酸的代谢，从而为身体提供能量。

　　10、食用牛肉的方法可以多姿多样，并不像吃鸡肉那样只能吃鸡胸，久了就生厌。牛的后腿、侧腹还有上腰等部位的肉质都有不同的口感，用这些肉做菜可以做出不同的味道，食而不厌。

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