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四款女性夏季养生汤 给肌肤最好的滋养

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：880

　　导读：广州人注重喝汤养生，一般在广州家庭里，没星期至少会煲一次汤喝。特别是在夏季，由于天气酷热，导致人体水分流失过多。而喝汤除了可以补充水分外，还可以方便营养的吸收。以下小编为你推荐四款女性夏季养生汤，让你给身体和肌肤最好的滋养。

　　１、红枣乌鸡汤

　　食材：乌鸡１只，红枣、枸杞适量，生姜４片（不要切太薄）

　　步骤：先将乌鸡洗干净，去皮去脂肪，然后用开水热烫一下；把红枣、枸杞洗干净，而且红枣要去核；把处理好的乌鸡、红枣、枸杞，生姜一同放进锅内，倒入适量清水，然后用大火煲；待锅内的水烧开以后，就调成慢火，继续煲一个半小时后，放入适量食盐即可。

　　功效：这款汤具有调经补血的功效，适合月经到来前后饮用。早在中国古代，达官贵人们就开始以红枣泡茶养生，特别是对女性而言，红枣可以补血气。而乌鸡能够滋阴益气，有助于调理月经。

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