2、冬虫草煲龟
食材:老龟1只,冬虫草适量,生姜4片
步骤:分别将老龟和冬虫草清洗干净;准备一个炖盅,往里面倒入5碗凉开水,不要用未经煮沸的清水;把处理好的老龟和冬虫草、生姜等食材一同放入炖盅里,炖3小时;往炖盅内加入适量调味料即可。
功效:这款汤在一年四季都适宜饮用,特别是对于工作压力大的白领来说,更可以多饮用。老龟和冬虫草都具有安定神经、健脾益肾以及美白皮肤的作用,是很好的女性养生食物。