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失眠的治疗方法 六种养生汤药治疗失眠

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：805

　　导读：睡眠其实是人的一个很幸福的时候，睡眠能让身体得到休息，缓解身体的疲劳。但是有时候很不幸的是由于种种原因导致辗转反侧还是无法入眠。失眠的问题可大可小，失眠的治疗方法可以采用下面的几款养生汤药。

　　失眠的时候真是让然苦恼焦躁，睡不好第二天就没有精神。失眠怎么办？有什么失眠的治疗方法？试试下面的六款中医养生汤药方吧，有助安神，促进睡眠：

　　1、三味安眠汤

　　此款汤需要三钱酸枣仁、一钱的麦冬和一钱的远志。将药材放进煲中加500毫升水，开火煎成50毫升，在每天晚上睡前服用。酸枣然、麦冬、远志都有着安神、镇静和宁心的作用，有助睡眠。

　　2、桂圆莲子汤

　　准备2两的桂圆和莲子，然后将两者混在一起煮成汤后服用，桂圆莲子有着养心神、健脾补肾的功效，适合长期失眠的人服用。

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