3、养心粥
准备35克的党参、10克的麦冬、10克的茯神和10枚红枣。然后用先用2000毫升的水将所有的材料都放进煲里煮,煮至500毫升的时候,去掉渣去水,加入洗干净的米,然后再加些水煮成粥,煮熟后加入适量的红糖即可。此款粥适合失眠多梦,健忘的人服用。