4、酸枣仁汤
准备三钱的酸枣仁,先将酸枣仁捣碎,然后放进煲里加水煎,煎好后即可服用。最好是在每天进行睡觉前的一个小时服用。酸枣仁可以使人的中枢神经系统受到限制,进而起到镇静心神的作用。此款酸枣仁汤对于因血虚引起的心烦失眠、心悸不安的症状有很好的疗效。