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夏季养生保健吃凉粉 清爽消暑健康度夏

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：886



　　
　　夏天没有食欲，吃凉粉的时候加些辣椒油可以刺激增进食欲。另外还可以在凉粉中加些醋和蒜，醋能够帮助消化吸收，蒜则可以杀菌。往凉粉中加入麻油，可使凉粉更香更美味，麻油富含钙、铁、维生素等营养，有益健康。

　　凉粉虽好吃，但吃凉粉也有注意的地方，不要空腹的时候吃凉粉，这样会造成消化道的负担，引起腹痛症状。凉粉好吃但是不要吃得太多，尤其是对于老人和小孩，需注意，以免导致消化不良。

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