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女性应该多吃苹果 四个苹果的功效与作用

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：945


　　4、苹果还可以预防心脏病

　　叶酸和维生素B是苹果富含的营养元素，这两种物质可以预防心脏病的发生，此外，苹果中的抗氧化剂有助心脏的健康。苹果中的纤维还有果胶等物质能使身体内的坏胆固醇降低，从而提高好胆固醇的含量。将坏胆固醇降低，其阻塞血管的时间就会越少，这样就可以降低患心脏病的概率。

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