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夏季健康饮食 缤纷水果捞清凉度夏

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：862

　　导读：在炎热的夏季，烈日当空，酷暑难耐，应当吃吃水果解渴消暑，但是只是拿着就吃会不会太单调了呢？没关系，这个夏季健康饮食，我们用水果做水果捞吃。水果捞看着色彩缤纷，吃起来鲜爽美味，就让水果捞跟我们一起度夏吧！

　　夏季健康饮食不可少的缤纷水果捞制作方法：

　　一、薄荷芦荟捞

　　材料：50克绿豆、50克芦荟、15克薄荷酒、10克糖油还有适量的芦荟汁。

　　方法：首先先用水将绿豆煮熟煮烂，然后待冷却后再往里面加些冰块。接着洗干净芦荟然后去皮，再切成丁。把糖油加入到被子里，再把芦荟丁、芦荟汁、薄荷酒还有绿豆冰块一起倒入，这样薄荷芦荟捞就做好了。

　　这一款水果捞有着解毒消暑、通便、美容的功效，适合风热感冒、有头疼、目赤、口舌生疮、便秘、长暗疮等人食用。

编辑：WebEdit
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