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饮食要适量 晚餐吃得过饱的危害分析

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：915

　　导读：现代人的生活中，晚餐往往是最丰盛的，这样难免会吃得过饱。晚餐吃得过饱会危害人的健康，比如多梦、肥胖、高血压和冠心病、肠癌等。现在就来谈谈晚餐吃得过饱的危害。


　　1、多梦

　　如果晚餐吃得过饱，就会增加肠胃的负担，对周围的器官也会造成压迫，因此人的大脑会处在兴奋的状态，并且会扩散到大脑皮质的其他部位，这样就会让人做各种各样奇奇怪怪的梦。


　　晚上多梦不仅会让人感觉非常的疲惫，更重要的还会引起神经衰弱等症状，长此以往对于人体的健康都是非常不利的。晚上最好不要吃得过饱，尤其是习惯吃夜宵的人，不要吃得过多。

编辑：WebEdit
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