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气血不足脸色暗黄吃什么 四种脸色问题的食疗补血方法

2011年07月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：864

　　导读：女性气血不足会导致身体出现很多问题，其中一个比较显而易见的就是脸色问题。气血不足，脸色容易变得苍白、暗沉暗黄，皮肤粗糙，脸部出现虚胖的现象。脸色暗黄吃什么？下面介绍四款针对气血不足导致的不同脸色问题的食谱。

　　女性气色不好容颜就会出现问题，皮肤粗糙，脸色暗黄。补气血可以通过食疗的方法，脸色暗黄吃什么？以下的四个食谱帮你：

　　一、脸色苍白：蜜汁花生枣

　　因为身体的气血不足，才会导致女性脸色苍白的症状，这是可以吃蜜汁花生枣来补气血。

　　准备100克的红枣、100克的花生仁，先用温水将它们泡一下，泡开后放进锅里，加入适量的水，用小火煮至软熟后加200克的蜂蜜，继续煮，一直煮到汁液变得粘稠了才关火。也可以用高压锅先把红枣和花生仁煮熟，然后再加入蜂蜜。红枣是补气血的经典食品，而花生的外红衣也有补血的功效，蜂蜜则可以帮助补气。

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