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吃水果的最佳时间 一天当中适合吃水果的时间介绍

2011年07月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：847

　　导读：夏季到了，水果的产量也变多了，这是一个适合吃水果的季节，但是吃水果讲究吃对还有在正确的时间吃。今天小编将为大家介绍一下吃水果的最佳时间。让大家了解在一天当中什么时候吃水果，适合吃什么水果。

　　夏季水果盛产，吃水果有讲究，时间要挑得正确，吃得才健康。一天中，吃水果的最佳时间有下面四个：

　　1、早上：早上的时候吃水果，最适合吃的是苹果、梨还有葡萄。在早上的时候吃水果能够帮助消耗吸收，润肠通便，可以帮助排毒。在早上吃酸酸甜甜的水果，能利用水果的清香美味唤醒一天的精神。经过一晚上休息的肠道，早上的时候还未激活，苹果、葡萄这些酸性不是很强的水果可以刺激肠道，唤醒消化系统。

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