六、胶原弹性物质
海带、紫菜、动物骨髓还有皮肤等食物当中都含有丰富的胶原弹性物质。海带是放射性物质的克星,常吃海带可以减轻射线、同位素对身体免疫力的伤害,可预防辐射。海带是一种碱性的食物,它可以让身体处在一种弱碱的状态下,有助身体毒素的排出。这一类富含胶原弹性物质的食品有着粘附的作用,可以吸附并清除体内的无用物质和垃圾。此外,胶原弹性物质还是美容的好帮手哦!它可以使肌肤变得细腻有弹性。