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什么食物补气补血 六款龙眼补气补血食谱

2011年07月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1283


　　2、龙眼红枣饮

　　食材：15克龙眼肉，15克黑木耳，15颗红枣，适量冰糖

　　步骤：先把龙眼肉、黑木耳还有红枣都放进水里泡一阵子，然后再拿出来放在碗里加适量冰糖和水蒸熟，大约蒸半个小时的时间就够了。
　　
　　功效：这款龙眼红枣饮除了可以补气补血之外，还可以调理月经，治疗失眠，对于更年期综合症的治疗效果也很好。

编辑：WebEdit
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