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健康营养早餐 你的早餐符合五个原则吗

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：865


　　2、早餐的组合

　　一般来说，一份营养健康的早餐应该包括碳水化合物，蛋类和少量的肉类，或者可以选一杯果汁，最好是鲜榨果汁，因为灌装果汁一般是浓缩的，加入过多的糖分，这样热量与糖分都非常高。

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