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白领的健康饮食从早餐开始 四国白领早餐借鉴

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：943


　　4、日本

　　日本人的早餐一直都是很健康的。日本的早餐品种很多，营养均衡方面无需担心，量少，吃完后是七八分饱。日本人一直都很注重国人的身体健康和营养问题，从小就进行健康的饮食观的培养。日本的全国食育运动曾要求在2010年的时候将不吃早餐的孩子降低为零，不吃早餐的成年人要减少15%。在日本的大阪，卖早餐的地方，早餐的套餐中一定会有鱼。

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