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怎样的饮食才健康 切勿被五个误区导向饮食错路

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1231


　　误区二、鸡精比味精好

　　现在看一些食谱或者是饮食电视节目，做菜的时候都会跟你说加些鸡精，加了鸡精菜肴的味道是变鲜美了，但是这些鸡精健康么？很多人也听说了味精对身体有害，于是不吃味精，改吃鸡精了。其实鸡精也没有比味精好到哪里去，鸡精的成分归根结底它还是味精，只不过味精只是单一的谷氨酸钠，而鸡精则是复杂一些的调味料。鸡精中也含有谷氨酸钠，再者，鸡精严格意义上应该含有鸡肉粉等成分，但是一些厂家为了降低生产成本，很可能鸡精里面并没有和鸡有关的成分。

编辑：WebEdit
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