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警惕女性饮食中的几个误区 避免导致提早衰老的现象

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：872


　　虽然牛奶中含有较高的蛋白质，但对于我们人体血液中所需的铁，牛奶中的含量却很低，而且人体对它的吸收率只有１０％。而且如果牛奶和鸡蛋一同食用的话，除了会增加胃部消化负担外，鸡蛋中的一些蛋白质还会抑制铁质的吸收。所以最好不要把牛奶和鸡蛋安排在一起食用。

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