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警惕女性饮食中的几个误区 避免导致提早衰老的现象

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：873


　　三、过量喝咖啡和茶

　　咖啡和茶都有一定的减肥功效，但喝多了同样会对身体健康构成威胁。而且还会引起女性出现缺铁性贫血。茶叶中含有的鞣酸以及咖啡中含有的多酚类物质，都是不利于铁质的吸收的。因为这两者会与铁形成难溶性盐类，从而抑制铁质的吸收。习惯于过量喝咖啡和茶的女性要注意了，如果想要由内而外地焕发美丽，那和茶和咖啡时就要做到适可而止了。一般一天喝１到２杯就足够了。

编辑：WebEdit
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