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四个国家的白领营养早餐 营养均衡很重要

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1006

　　导读：早餐不仅要吃，而且要吃好。但是很多白领往往因为想睡个懒觉或其他的原因，不吃早餐，这样就影响了身体的健康。白领要吃营养的早餐，不同的国家有着不同的营养早餐，比如美国人吃有机早餐。现在我们就来说说四个国家的白领营养早餐。

　　一、四国的不同营养早餐

　　1、英国早餐

　　英国人一直都以传统的英国早餐为傲，包括牛奶、红茶、果汁、黄油面包、炸薯条、煎鸡蛋、煎培根、香肠以及烤番茄等。而且必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐。这样并非每一个人都能够接受得了。随着健康观念的普及，英国人的早餐也发生了很大的变化，传统的煎炸食物不再那样受欢迎，大多数人在平时会选择谷物加牛奶的简单健康早餐，只有在周末时才会吃一顿丰富的煎炸早餐。

　　2、加拿大早餐

　　加拿大早餐很简单，最常见的就是面包、甜甜圈，再加一杯热饮。只是这样的饮食结构缺乏纤维素。但是现在加拿大的面包店出售早餐的时候会在收银机旁边放上一只藤篮，里面装满了苹果、柑橘、桃子等方便拿取的水果，希望每个来吃早餐的人都能更加注重营养的均衡摄入。

编辑：WebEdit
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