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吃什么有助于睡眠 六款膳食助你摆脱失眠

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1138


　　5、甘麦大枣汤 治疗心气不足、阴虚血少、失眠盗汗、烦躁不安、悲伤欲哭等症状

　　原料：10克甘草、5枚大枣、10克小麦。

　　做法：将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，一共煎煮2次，合并煎液。

　　吃法：每日2次，早晚温服，喝汤食枣。

编辑：WebEdit
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